نام محصول :روغن گریپ فروت
وزن 120 میلی
خاصیت خارق العاده روغن گریپ فروت
کمک به کاهش وزن با روغن گریپ فروت
آیا تا به حال می دانستید روغن گریپ فروت یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن و چربی سوزی است؟ خوب دقیقا درست است. به این دلیل است که برخی از مواد فعال در این روغن برای افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و کاهش اشتهای شما کار می کنند.
هنگامی که از این روغن به صورت موضعی استفاده می شود، میل به پرخوری را کاهش می دهد، و این خاصیت آن را به ابزاری عالی برای کاهش سریع وزن به روشی سالم تبدیل می کند. البته، تاثیر گذاری آن وقتی حداکثر و کاملا موثر است که استفاده از این روغن با تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی ترکیب شود.
روغن گریپ فروت همچنین به عنوان یک محرک ادرارآور و کمک به سیستم لنفاوی عالی عمل می کند. این یکی از دلایلی است که آن را در بسیاری از کرم‌ها و ترکیبات رفع سلولیت پوست گنجانده است. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ناگاتا در ژاپن دریافتند که استنشاق اسانس گریپ فروت اثری نشاط آور و هیجان انگیز دارد که نشان دهنده فعال شدن فعالیت عصبی سمپاتیک است و به کنترل وزن بدن کمک می کند.
2. به عنوان عامل ضد باکتری و ضد میکروبی
روغن گریپ فروت دارای اثرات ضد باکتری و ضد میکروبی است که به از بین بردن گونه های مضر باکتری که از طریق غذاها، آب یا انگل های آلوده وارد بدن می شود، کمک می کند.
تحقیقات نشان می دهد که روغن گریپ فروت حتی می تواند با گونه های باکتریایی قوی که مسئول بیماری ها و مسمومیت های ناشی از غذا هستند، از جمله سالمونلا (نوعی عفونت) مبارزه کند. این روغن همچنین در از بین بردن باکتری ها و قارچ های پوستی، مبارزه با رشد کپک، از بین بردن انگل ها، نگهداری غذا و ضد عفونی آب استفاده می شود.
3. درمان استرس با روغن گریپ فروت
روغن گریپ فروت با خاصیت نشاط آوری و تسکین دهندگی خود استرس را از بین می برد و باعث ایجاد احساس آرامش و نشاط در شما می شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که استنشاق این روغن یا استفاده از آن در رایحه‌درمانی در خانه می‌تواند به واکنش‌های آرامش‌بخش در مغز کمک کند و حتی باعث کاهش فشار خون به طور طبیعی شود. استنشاق بخارات روغن می تواند پیام هایی را به ناحیه مغز شما که در کنترل واکنش های احساسی نقش دارند، به سرعت انتقال دهد.
مطالعه ای در سال 2002 که در مجله فارماکولوژی ژاپنی منتشر شد، اثرات استنشاق اسانس گریپ فروت را بر فعالیت مغزی سمپاتیک (بخشی از سیستم عصبی خودکار در مغز) در بزرگسالان بررسی کرد و نشان داد که این روغن (همراه با سایر روغن های روغن نعناع، روغن رازیانه و روغن گل رز) به طور قابل توجهی بر روی فعالیت مغز و آرامش آن تاثیر مثبتی دارد. بزرگسالانی که این اسانس را استنشاق کردند، باعث بهبود خلق و خو و کاهش احساسات استرس زا و منفی در آنها گردید.
4. از بین بردن خماری ناشی از مصرف الکل با روغن گریپ فروت
روغن گریپ فروت به عنوان یک محرک قوی کیسه صفرا و کبد، می تواند به تسکین سردرد و از بین بردن هوس و سستی و خماری ناشی از مصرف الکل کمک کند. این روغن ضمن سم زدایی از بدن، دفع ادرار را نیز افزایش می‌دهد.
5. کاهش میل به مصرف شکر با روغن گریپ فروت
اگر احساس می کنید همیشه میل به خوردن خوراکی های شیرین دارید، روغن گریپ فروت می تواند در کاهش میل به مصرف شکر به شما کمک کند. طبق مطالعات، لیمونن (یکی از اجزای اصلی روغن)، ضمن متعادل سازی سطح قند خون، اشتها را نیز کاهش می دهد.
مطالعات همچنین نشان می دهد که این روغن با تاثیرگذاری بر روی سیستم عصبی خودمختار (مسئول تنظیم فعالیت های ناخودآگاه بدن) به کارکرد ها و نحوه مدیریت استرس و هضم غذا کمک می کند.
6. افزایش گردش خون و کاهش التهاب با روغن گریپ فروت
روغن گریپ فروت با خاصیت گشادکنندگی رگ های خونی می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای گرفتگی های سندرم پیش از قاعدگی، افزایش گردش خون، کاهش التهاب، رفع سردرد، نفخ، خستگی و دردهای عضلانی مفید باشد.
روغن های مرکبات به دلیل خواص و توانایی آنها در کمک به کاهش التهاب و افزایش گردش خون شناخته شده هستند. تحقیقات نشان می دهد که لیمونن موجود در این روغن و سایر مرکبات ترکیبی است که به کاهش التهاب کمک می کند و به تنظیم تولید پروتئین سیتوکین در بدن (نوعی پروتئین) یا پاسخ ایمنی طبیعی آن کمک می کند.
7. کمک به هضم غذا
روغن گریپ فروت با افزایش گردش خون به اندام های گوارشی (از جمله مثانه، کبد، معده و کلیه ها) به سم زدایی و هضم غذا کمک می کند. همچنین به شما در راحتی اجابت مزاج کمک کرده و میکروب های روده و سایر اندام های گوارشی را نیز از بین می برد.
یک بررسی علمی که در مجله تغذیه و متابولیسم منتشر شد نشان داد مصرف مقادیر کم این روغن به صورت خوراکی به همراه آب، به مسیرهای سم زدایی متابولیک کمک می کند.
8. به عنوان یک انرژی زا طبیعی و افزایش انگیزه
اسانس گریپ فروت به عنوان یکی از محبوب ترین روغن های مورد استفاده در رایحه درمانی، زمانی که استنشاق می شود، اثرات محرک آن برای کاهش سردرد، خواب آلودگی، مه مغزی، خستگی ذهنی و به عنوان یک انرژی زا طبیعی و افزایش انگیزه موثر واقع می شود. این روغن در افزایش تمرکز ذهنی و ایجاد حس خوب به صورت طبیعی به شما کمک می کند.
این روغن همچنین برای التیام علائم خستگی آدرنال (استرس مزمن و کمبود آدرنال) مانند کم انگیزگی، درد و سستی مفید است. برخی از افراد دوست دارند از آن به عنوان یک داروی ضد افسردگی ملایم و طبیعی استفاده کنند، زیرا می تواند اعصاب را آرام و هوشیاری را افزایش دهد.
در مطالعات ثابت شده است که روغن های مرکبات به تقویت کاهش سیستم ایمنی ناشی از استرس و ایجاد رفتار آرام کمک می کنند. محققان بر این باورند که استفاده از این روغن برای بیماران افسرده می تواند به کاهش دوز داروهای ضد افسردگی همراه با افزایش طبیعی خلق و خو، انرژی و انگیزه آنها کمک کند.
9. درمان آکنه و بهبود سلامت پوست با روغن گریپ فروت
روغن گریپ فروت به حذف باکتری ها و چربی هایی عامل ایجاد آکنه در پوست صورت کمک می کند. همچنین برای بهبود سلامت پوست و افزایش ایمنی پوست شما در برابر آلودگی هوا و آسیب اشعه ماوراء بنفش می تواند مفید باشد. علاوه بر اینها این روغن به بهبود زخم ها، بریدگی ها، گزش ها و سلولیت کمک کرده و از عفونت های پوستی نیز جلوگیری می کند.
بسیاری از لوسیون ها و صابون های تجاری به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد پیری، حاوی روغن مرکبات هستند.
یک مطالعه در سال 2016 اثربخشی پلی فنول های این روغن را در کاهش حساسیت افراد به اشعه ماوراء بنفش و بهبود سلامت پوست ارزیابی کرد. محققان دریافتند که ترکیب روغن گریپ فروت و روغن رزماری می تواند اثرات ناشی از اشعه ماوراء بنفش و عوامل التهابی را مهار کند و در نتیجه از اثرات منفی آفتاب بر روی پوست جلوگیری کند.
10. افزایش حجم و درخشندگی موها
روغن گریپ فروت را می‌توانید برای کاهش چربی موها و همچنین افزایش حجم و درخشندگی موها مورد استفاده قرار دهید. به علاوه موهای رنگ شده را در برابر آسیب نور آفتاب محافظت می کند.
مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که این روغن دارای اثرات ضد باکتریایی است، و زمانی که به شامپو یا نرم کننده اضافه می شود، می تواند به سلامت مو و پاکسازی کامل موی سر شما کمک کند.
11. به عنوان طعم دهنده به غذاها و نوشیدنی ها
روغن گریپ فروت می تواند به عنوان یک طعم دهنده طبیعی، طعم عالی مرکبات را به دستورالعمل های غذایی، نوشیدنی ها، اسموتی ها و آب بدهد. علاوه بر این به افزایش سیری بعد از غذا، کاهش میل به کربوهیدرات و شیرینی نیز کمک می کند و هضم غذا را بهبود می بخشد.
روش های استفاده از روغن گریپ فروت
روغن گریپ فروت را می توان به صورت موضعی و یا خوراکی استفاده کرد. در اینجا یک تفکیک سریع از بهترین راه های استفاده ایمن و موثر از این روغن بیان شده است:
به صورت موضعی
هنگام استفاده از این روغن بر روی پوست خود، حتما آن را با قسمت های مساوی از یک روغن حامل مناسب مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کنید. پس از ترکیب آنها می توانید آن را در نواحی مورد نظر از جمله عضلات دردناک، پوست مستعد آکنه یا شکم خود بمالید تا به راحتی هضم غذا نیز کمک کنید.
به صورت خوراکی
برای استفاده از روغن گریپ فروت به صورت خوراکی می توانید مقداری از آن را به آب اضافه کنید. یا آن را به عنوان مکمل غذایی با مخلوط کردن 1 تا 2 قطره با عسل یا اسموتی مصرف کنید. این روغن توسط FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) به عنوان مصرف خوراکی ایمن شناخته شده است.
بهترین کاربردهای روغن گریپ فروت
روغن گریپ فروت با فواید و ترکیبات خاص خود، کاربردهای گسترده ای در درمان انواع بیماری ها، کمک به زیبایی پوست و مو و کاهش استرس دارد. در اینجا شما را با برخی از آنها آشنا می کنیم.
1. کاهش هوس به شکر با روغن گریپ فروت
برای کاهش هوس به شکر، 1 تا 2 قطره از روغن را به آب اضافه کنید. در صورت بروز هوس به شیرینی جات، می توانید 2 تا 3 قطره را روی سینه و مچ دست خود ماساژ دهید.
2. کاهش استرس
برای کاهش استرس 2 تا 3 قطره از روغن به همراه مقدار کمی روغن نارگیل به یک پنبه استریل ریخته و مخلوط را به مچ دست، گردن یا سینه خود بمالید.
3. کاهش خماری با روغن گریپ فروت
می‌توانید با اضافه کردن چند قطره از روغن گریپ فروت به یک لیوان آب میل نمایید. همچنین می توانید چند قطره را به صورت موضعی روی شقیقه ها و گردن خود بمالید.
4. درمان آکنه
به عنوان یک درمان طبیعی آکنه یا مرهم پوست، یک قاشق غذاخوری روغن گریپ فروت را با حدود نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب کنید. سپس مخلوط را یک یا دو بار در روز روی ناحیه مورد نظر بمالید.
5. کمک به هضم غذا
برای کمک به هضم غذا، یک لوسیون ماساژ خانگی با 3 تا 5 قطره از این روغن و مقادیر مساوی روغن نارگیل یا جوجوبا درست کنید. سپس مخلوط را روی شکم خود بمالید تا به هضم غذا کمک کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.