گلابی خشک (500گرمی )

نام محصو ل:گلابی خشک

وزن: 500گرمی

خواص گلابی خشک
به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند

گلابی خشک حاوی مقدار مناسبی فیبر است که 3 گرم در هر ربع فنجان دارد. فیبر برای سلامت گوارش شما ضروری است و می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند .
جلوگیری از بیماری قلبی

فیبر موجود در گلابی خشک به کاهش کلسترول LDL (” کلسترول بد “) کمک می کند که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.
خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهید

گلابی خشک منبع عالی پتاسیم است که به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک می کند.
کاهش خطر سرطان

گلابی خشک برای سلامتی، مانند انواع تازه، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فنل های گیاهی است. این ترکیبات با مبارزه با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند به سلول‌ها آسیب بزنند، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کنند. آنتی اکسیدان ها می توانند به مبارزه (و توقف رشد) انواع خاصی از سرطان کمک کنند.
با التهاب مبارزه کنید

مانند گلابی تازه، گلابی خشک نیز فلاونوئید دارد. این ترکیبات با التهاب در بدن مبارزه می کنند که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص کمک کند.
خطرات بالقوه گلابی خشک

در حالی که گلابی خشک برخی از فواید سلامتی را به همراه دارد، اما چند خطر بالقوه نیز دارد:
افزایش خطر ابتلا به بیماری ها

همراه با قندهای طبیعی موجود در گلابی خشک، برخی از شرکت ها قسمت بیرونی میوه ها را با شکر اضافی می پوشانند. قند زیاد فقط خطر ابتلا به دیابت را افزایش نمی دهد. همچنین می تواند خطر ابتلا به چندین مورد دیگر مرتبط با سلامتی مانند سرطان، بیماری های قلبی و ایجاد کبد چرب را افزایش دهد .

مصرف بیش از حد قند، حتی قندهای طبیعی، می تواند خطر ابتلا به چاقی ، دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهد .
آلرژی به سولفیت

برخی از گلابی های خشک حاوی سولفیت هستند که به عنوان یک نگهدارنده عمل می کنند. برخی از افراد به سولفیت ها حساس هستند و ممکن است دچار بن است با رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد

گلابی خشک سرشار از ویتامین K است که برای تشکیل لخته خون ضروری است. اگر از رقیق کننده خون کومادین (وارفارین) استفاده می کنید ، ویتامین K بیش از حد می تواند اثربخشی داروی شما را کاهش دهد. قبل از افزودن گلابی خشک (یا سایر غذاهای سرشار از ویتامین K) به رژیم غذایی خود باید با پزشک خود صحبت کنید.