۲۴۰.۰۰۰ تومان
نام محصول :عدس ریز
وزن :900گرمی
عدس به دلیل داشتن فیبر بالا، گزینه‌ای عالی برای کاهش وزن است. فیبر موجود در عدس حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند و هضم آن زمان‌بر است، بنابراین مصرف عدس باعث می‌شود فرد برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کند. این ویژگی منجر به کاهش اشتها و در نتیجه کاهش کالری مصرفی روزانه می‌شود.
مصرف عدس می‌تواند به بهبود سلامت و شفافیت پوست کمک کند. عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B و زینک است که برای عملکرد بهینه پوست و بازسازی سلول‌ها ضروری هستند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی به حفظ شادابی و جوانی پوست کمک می‌کنند و مصرف منظم عدس بخشی از نیازهای مغذی پوست را تامین می‌کند
عدس حاوی دو ماده بسیار مهم، فیبر و فولات، است که به تنظیم هورمون‌ها و بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کنند. اما آنچه که عدس را برای مردان بسیار مفید می‌سازد، وجود پلی آمین اسپرمیدین است. این ماده باعث افزایش قدرت باروری اسپرم‌ها می‌شود و در کنار فولات و فیبر، کیفیت اسپرم‌ها را بهبود می‌بخشد. مصرف عدس به طور منظم می‌تواند به سلامت باروری مردان کمک کند و عملکرد جنسی آنها را بهبود بخشد.
عدس سبز منبعی غنی از آهن است که برای پیشگیری و درمان کم‌خونی بسیار مفید است. نصف فنجان عدس حاوی حدود 3.3 میلی‌گرم آهن است که تقریباً 20 درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می‌کند. با این حال، باید در نظر داشت که جذب آهن از منابع گیاهی کمتر از منابع حیوانی است. مصرف عدس به همراه مواد غذایی حاوی ویتامین C می‌تواند به بهبود جذب آهن کمک کند و کم‌خونی را کاهش دهد.
عدس منبعی غنی از فیبر، فولیک اسید و پتاسیم است که همگی برای سلامت قلب ضروری هستند. مصرف فیبر زیاد به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می‌کند، پتاسیم به طور طبیعی فشار خون را کاهش می‌دهد، و فولیک اسید نیز در کاهش فشار خون موثر است. این مواد مغذی با همکاری هم، خطر بروز سکته قلبی را کاهش می‌دهند و به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند.
عدس یکی از بهترین غلات است که به دلیل ویژگی‌های متعدد و مفید، به عنوان یکی از اصلی‌ترین گزینه‌های سبد غذایی سالم شناخته می‌شود. این گیاه حاوی فیبر و ویتامین‌های فراوانی است و به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی عالی، نقش مهمی در تغذیه دارد. از مزایای دیگر عدس می‌توان به پخت سریع و دسترسی آسان آن اشاره کرد. عدس علاوه بر کمک به لاغری و سلامت پوست، برای قلب و دوران بارداری نیز بسیار مفید است
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.