روغن گردو (120میلی )

نام محصول :روغن گردو

وزن :120 میلی
خواص روغن گردو
– آنتی اکسیدان قوی

رادیکال های آزاد که به طور مداوم از طریق متابولیسم سلولی تولید می شوند، سلول ها و بافت های بدن را به روش های مختلفی تحت تأثیر قرار میدهند.

یعنی افزایش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد.

همچنین مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در روغن گردو به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شما کمک می کند.
– کاهش کلسترول

گردو حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که این در روغن گردو تصفیه شده نیز وجود دارد.

در یک مطالعه، گروهی از افراد 60 سال را مورد بررسی قرار دادند که این افراد به مدت 45 روز از کپسول 3 گرمی روغن گردو مصرف کردند.

سپس بعد اتمام دوره مشاهده شد سطح تری گلیسیرید شرکت کنندگان به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
– تقویت سلامت قلب

روغن گردو بیش از 70٪ چربی های اشباع نشده و همچنین مقدار قابل توجهی از چربی های اشباع تشکیل شده است.

این روغن بدون کلسترول با افزایش گردش خون، کاهش رسوب چربی، تقویت انرژی و کاهش فشار خون برای بهبود سلامت قلب بسیار عالی است.

این اثرات به معنی کاهش خطر تصلب شرایین (آترواسکلروز)، حمله قلبی و سکته مغزی خواهد بود.
4- کنترل سطح قند خون

افرادی که برای کنترل سطح قند خون خود دنبال راه کاری ساده و طبیعی هستند، می توانند از روغن گردو استفاده کنند.

زیرا می تواند به تنظیم قند خون و تولید انسولین در لوزالمعده کمک کند.

این روغن به افراد مبتلا به دیابت کمک میکند زندگی عادی داشته باشند و خطر ابتلا به آن را کاهش دهد.

بر اساس یک مطالعه 2016 در ژورنال بین المللی غدد درون ریز متابولیسم، مصرف روزانه 15 گرم روغن گردو به مدت سه ماه، بهبود در سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را نشان داد.